一、交通出行忠告
遂川位于江西省吉安市，建议优先选择自驾或包车，因部分景点（如白水仙风景区、汤湖温泉）公共交通班次有限。若乘高铁至吉安西站，可转乘巴士抵达遂川县城（车程约1.5小时）。山区道路多弯道，需谨慎驾驶，雨季备防滑链。
二、必游景点与时间安排
- 白水仙风景区：以瀑布群和竹林闻名，核心景点“三叠泉”需徒步2小时，建议穿防滑鞋，雨季水量充沛时景观最佳。
- 汤湖温泉：天然地热温泉，秋冬季节体验极佳，避开周末高峰期。景区内有多家民宿可选。
- 南风面自然保护区：适合登山爱好者，登顶需4-5小时，务必携带饮用水与防风外套。
三、美食与特产指南
遂川为客家聚居地，必尝客家酿豆腐、遂川板鸭、狗牯脑茶。推荐县城老字号“客家食府”，购买狗牯脑茶需认准地理标志产品。夏季可尝试当地野生杨梅，但勿过量食用。
四、文化习俗与安全须知
- 尊重客家传统，进入宗祠需衣着得体，未经允许勿对村民拍照。
- 山区蚊虫较多，备好驱蚊液；徒步时注意蛇类出没，勿偏离主路线。
- 雨季易发山洪，出行前查询天气预报，景区关闭时勿强行进入。
五、住宿与行程规划
县城酒店性价比高（如遂川宾馆），汤湖温泉区适合度假住宿。建议安排3-4天行程：首日县城适应并品尝美食，次日游览白水仙与南风面，末日体验温泉及购买特产。提前预订节假日住宿，避免临时无房。